Ülkemizde uzun zamandır yetişmesine rağmen yeni yeni sofralarımıza gelmeye başlayan avokadonun, sağlığa olan faydaları tartışılmazken avokado yaprağı da aynı şekilde sağlığa faydası vardır. Sağlıklı beslenmede veya diyet listelerinde en başta bulunmaktadır. Meksika kökenli bir meyvedir.
Avokado yaprağı çayı nasıl yapılır?
3 bardak suyu kaynatıyoruz. Ardından suya 7-8 adet avokado yaprağı ekliyoruz. 10-15 dakika kaynadıktan sonra afiyetle içebiliriz.
Avokado Yaprağının Faydaları
- Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir.
- Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler.
- İdrar Söktürücüdür.
- Tansiyonu Dengeler.
- Mideyi Korur.
- Diyabeti Önler.
- Solunum Yollarını Rahatlatır.
- Yağ Yakımını Hızlandırır.
- Kanserli Hücreleri Önler.
- Cildi Arındırır ve Nemlendirir.
- Sindirimi Rahatlatır.
- Ağız Bakterilerini Temizler.
- Saçları Besler.
- Hücreleri Yeniler.
- Avokado yaprakları, mide ülseri ile mücadelede avokado yaprağı güçlü bir etkiye sahiptir.
- Gastrit ve şişkinlik problemlerini hafifletir.
- Epilepsi tedavisinde kullanılır ve hastalık riskini azaltır.
- Astım krizini iyileştirebilir ya da daha rahat geçmesini sağlar.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Migrene karşı etkilidir.
- Güçlü antioksidandır.
- Doğal anti-inflamatuar özelliği vardır.
- Kanser veya kalp hastalığı riskini azaltır.
- Hafızayı ve genel ruh halini destekleme özeliği vardır.
- Uyku düzensizlikleri için olumlu etkiler bırakır.
- Stresi ve anksiyeteyi azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.
- Bağışıklık sistemini korur.
- Gut hastalığına iyi gelir.
Avokado Yaprağı Zararları ve Yan Etkileri
- Emzirme döneminde anne sütünün azalmasına neden olduğu için gebelik veya emzirme döneminde kullanılmamalıdır.
- Aşırı hassas cilt yapısına sahip olan kişilerin avokado kullanmadan önce doktora danışmalıdır.
- Alerjik astımı bulunan kişilerin aşırı tüketmesi astımı tetikleyebilir.
- Karaciğer hastalarının da bu çayı tüketimi doktor danışmalıdır.
- Kan inceltici ilaç kullanan kişilerin bu çayı tüketmemelidir. Çünkü avokado kan inceltici ilaçların etkisini azaltır.
